婴儿便秘可以通过调整饮食、腹部按摩等方法来改善。一般来说，可先从非药物方式入手解决。
饮食调整方法
母乳喂养宝宝： 妈妈的饮食很关键，要多吃富含膳食纤维的食物，像全麦面包、新鲜蔬菜（如西兰花、胡萝卜等），每天可以适当多吃一些，这样能通过乳汁让宝宝摄入足够的膳食纤维来缓解便秘。配方奶喂养宝宝： 要按照奶粉说明书正确冲调奶粉，不要随意增加奶粉浓度，因为浓度过高容易引起便秘。可以在两顿奶之间给宝宝适当喂点水，大概每次10 - 20毫升，帮助软化大便。
腹部按摩方式
按摩时间与手法： 在宝宝饭后1小时左右进行腹部按摩比较合适。让宝宝仰卧，家长用温暖的手掌轻轻放在宝宝腹部，以肚脐为中心，按照顺时针方向画圈按摩，每次按摩10 - 15分钟，每天可以按摩2 - 3次。这样的按摩可以促进宝宝肠道蠕动，有助于粪便排出。
增加活动量办法
被动活动： 对于还不能自主活动的婴儿，可以由家长帮助进行被动操。比如活动宝宝的四肢，每天可以进行2 - 3次，每次每个肢体活动5 - 10下，通过活动四肢来促进全身的新陈代谢，包括肠道蠕动。适当练习翻身： 如果宝宝已经有一定的运动能力，可以在安全的情况下，帮助宝宝练习翻身等动作，每次练习几分钟，每天多练习几次，也能增加宝宝的活动量，促进肠道蠕动缓解便秘。
就医处理情况
及时就医的信号： 如果婴儿便秘情况持续超过1周，并且伴有腹胀明显、食欲减退、精神不佳等情况，就要及时带宝宝就医。医生可能会通过检查来判断宝宝是否存在肠道发育异常等问题。比如医生可能会进行腹部触诊，查看腹部是否有异常包块等情况，必要时可能会进行相关的辅助检查来明确原因，然后采取相应的治疗措施。