吃辣椒肛门疼不必过度担忧，可通过使用外用痔疮膏进行涂抹以及做好饮食调整来缓解。具体如下：
一、外用痔疮膏：
1.可使用痔疮膏涂抹患处，每日2至3次，效果显著。因为痔疮膏通常含有冰片，其具有良好的清凉、消肿及止痛作用，对于减轻吃辣椒后排便时肛门的火辣疼痛感非常有效。
二、饮食调整：
1.若疼痛感较为强烈，后续应尽量减少辣椒的食用。这是由于辣椒中含有辣椒素，该物质无法完全在肠道内被消化，会在次日随大便排出肛门时产生火辣疼痛，会让患者有坐立难安之感。平时应注重清淡饮食，避免暴饮暴食。
2.患者不可进食热性且辛辣感过强的食物，例如辣椒、胡椒、生葱、生蒜等。虽然此类食物吃起来较为爽快，但长期食用会影响消化功能，导致排便时出现刺痛感和坠胀感，还可能引发或加重痔疮。
总之，对于吃辣椒导致的肛门疼，可采取上述方法进行处理和应对。