身体消瘦的人想快速增肥，可以参考以下方法：
1.调整饮食：
保证摄入足够的热量：消瘦的人需要增加热量摄入，以支持身体的生长和修复。可以通过增加每餐的食量，或者增加餐次来实现。
增加蛋白质摄入：蛋白质是身体生长和修复所必需的营养素。消瘦的人可以增加鱼、肉、蛋、奶制品等富含蛋白质的食物的摄入量。
增加碳水化合物摄入：碳水化合物是身体的主要能量来源。消瘦的人可以增加米饭、面条、面包等碳水化合物食物的摄入量。
增加脂肪摄入：脂肪是身体的重要组成部分，也是高热量的来源。消瘦的人可以增加橄榄油、鱼油、坚果等富含健康脂肪的食物的摄入量。
多吃多餐：每天分成5-6餐，而不是3大餐，这样可以让身体更容易吸收和利用食物中的营养物质。
保证充足的水分摄入：水是身体代谢的重要溶剂，保持充足的水分摄入可以帮助身体代谢废物和维持正常的生理功能。
2.增加运动量：
增加有氧运动：有氧运动可以提高心肺功能，增加身体的能量消耗，帮助身体燃烧脂肪。消瘦的人可以选择慢跑、游泳、跳绳等有氧运动。
增加力量训练：力量训练可以增加肌肉量，提高基础代谢率，帮助身体燃烧更多的卡路里。消瘦的人可以选择举重、俯卧撑、仰卧起坐等力量训练。
增加运动强度：增加运动强度可以让身体更快地适应运动，提高运动效果。消瘦的人可以逐渐增加运动的强度和时间，但要注意不要过度运动，以免造成身体损伤。
3.保证充足的睡眠：
保证每天7-8小时的睡眠时间：睡眠是身体恢复和生长的重要时期，保证充足的睡眠时间可以让身体有足够的时间恢复和生长。
创造良好的睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，可以帮助身体更好地休息。
避免熬夜：熬夜会影响身体的代谢和激素分泌，导致身体更容易储存脂肪，影响增肥效果。
4.保持良好的心态：
不要急于求成：增肥需要时间和耐心，不要期望在短时间内看到明显的效果。
不要过度关注体重：体重并不是衡量身体健康和增肥效果的唯一标准，要关注身体的健康和身体的变化。
寻求支持：可以寻求家人、朋友或专业人士的支持和帮助，让自己更容易坚持增肥计划。
需要注意的是，增肥需要时间和耐心，不要急于求成。如果身体消瘦是由于疾病或其他原因引起的，建议及时就医，进行治疗。