早上起来头疼需依据头疼表现及严重程度进行对症或对因医治。
一、若头疼不严重：
1.可适当进行局部热敷与按摩，同时进行深呼吸，这些措施能有效减轻头疼症状。热敷可促进血液循环，缓解头部肌肉紧张；按摩能放松头部肌肉，舒缓不适感；深呼吸有助于调整身体状态，减轻压力对头疼的影响。
二、若头疼严重：
1.建议尽快就医，完善相关检查以明确病因，之后在医生指导下使用针对性药物治疗。
三、若头痛持续无缓解：
1.需进一步明确病因，比如测量血压，或通过头颅CT、磁共振等检查确定有无脑血管意外或其他原因，如颅内感染性疾病等。对于高血压，应给予规范的药物降压治疗；对于脑出血、脑梗死等脑血管意外，轻者可采用药物保守治疗，严重者需进行手术或介入等特殊治疗。若考虑颅内感染性疾病，需进一步完善腰穿检查，并依据结果进行治疗。
平时要放松心情，不可常有过大心理压力，还需多休息，保证充足睡眠。若长期熬夜劳累，很可能导致头疼症状出现。
总之，对于早上起来头疼的情况，要根据具体情况选择合适的处理方式，同时注意日常的生活习惯和心理状态，以预防头疼的发生。