怀孕五个月失眠可能由怀孕后紧张或缺钙引起，可通过一般治疗与药物治疗来缓解。若失眠严重影响日常生活，需及时就医并在医生指导下治疗。
一、一般治疗：
1.睡眠姿势：孕妇睡觉时采取左侧卧，可促进血液回流，减轻子宫压迫，进而改善睡眠质量。
2.睡前准备：睡前喝热牛奶、选择软枕头睡觉，且要放松心情，避免过度焦虑，可通过看书、听轻音乐来调节心情。
3.饮食方面：多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、豆类等。
4.适当运动：进行适当的体育锻炼，如瑜伽，使机体产生疲惫感，利于入眠。
二、药物治疗：若怀孕五个月失眠严重，长期无法入睡导致每天精神较差等情况，可遵医嘱应用药物治疗，如维生素B1片、谷维素片、维D2磷酸氢钙片等，能促进机体代谢、调节神经、改善睡眠，从而改善怀孕五个月失眠症状。
总之，怀孕五个月失眠可根据具体情况选择合适的方法来改善，同时要密切关注自身状况，如有异常及时就医。