早上起来胸口闷可能是由以下原因引起的：
1.心肺疾病：如冠心病、心肌梗死、心律失常、肺炎、胸膜炎等，这些疾病可能导致肺部淤血、心脏负荷增加，从而引起胸口闷。
2.消化系统疾病：如反流性食管炎、胃溃疡等，胃酸反流刺激食管和胃黏膜，也可能引起胸口闷。
3.心理因素：焦虑、抑郁、压力过大等心理因素可能导致自主神经功能紊乱，引起胸口闷、呼吸不畅等症状。
4.睡眠姿势不当：睡觉时枕头过高、过低或仰卧位，可能导致胸部受压，影响呼吸，引起胸口闷。
5.其他：肥胖、过度通气综合征、贫血等也可能引起胸口闷。
如果出现早上起来胸口闷的症状，建议采取以下措施：
1.调整睡眠姿势：选择合适的枕头，避免仰卧位，可尝试侧卧或半卧位。
2.放松心情：缓解压力，避免焦虑、紧张等情绪。
3.适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强心肺功能。
4.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免过饱或过饥。
5.戒烟限酒：减少吸烟和饮酒，避免对心肺造成损害。
6.及时就医：如果胸口闷症状持续不缓解或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、心悸等，应及时就医，进行心电图、胸片、胃镜等检查，以明确病因，并进行相应的治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况需要根据个人的身体状况和检查结果来判断。如果对胸口闷的症状有疑虑，建议咨询医生或专业医疗机构的意见。