来例假时大腿根部严重酸疼，原因主要有以下这些：
一、在月经来临之际，盆腔血管会持续扩张，这会致使局部淋巴结有增大的倾向，进而导致大腿出现酸痛表现。因为盆腔血管的扩张会影响到周围组织和神经，特别是与大腿根部相关的区域，从而引发酸痛感。
二、由于经血通过输卵管逆流到盆腔中，可能造成右下肢的静脉血液循环受阻，这也有可能引起大腿酸痛的情况。经血逆流可能会形成一些微小的栓塞或引起炎症反应，影响到下肢的血液流通，导致大腿部位出现不适。
三、或许是因为在经期前进行了剧烈运动或过度劳累、站立时间较长，此时造成下肢血液循环不畅，同样会引起大腿根部严重酸疼的现象。长时间的劳累或不良姿势会对下肢的血管和肌肉造成一定的压力，干扰正常的血液回流，引发酸痛症状。
当出现这种情况时可通过以下方法来缓解：
1.热敷：利用热敷来促进血液循环，这样能够有效缓解这种酸痛症状。热敷可以帮助放松肌肉和血管，改善局部的血液供应，减轻酸痛感。
2.泡脚：可以用热水泡脚并且在水中加入姜片，能够促进下肢血液循环，从而能有效地减少这种大腿严重酸痛的症状。泡脚可以通过温热刺激来扩张血管，加速血液流动，缓解腿部的不适。
总之，了解来例假时大腿根部严重酸疼的原因和缓解方法，有助于女性更好地应对这一状况，保持身体的舒适和健康。