胚胎停育是由多种因素所导致的，像染色体异常、情绪应激、母体患有某些基础病等。而部分因素在怀孕早期是能够进行预防的，比如注重饮食安全、避免情绪波动、远离有污染的环境、不滥用药物等。
一、注重饮食安全：
1.要避免食用未加工熟的肉类、鸡蛋，以及冰箱里长期存放的食物。
2.蔬菜、水果可能携带一些对母儿有危害的寄生虫，必须清洗干净后才可食用。
3.要合理搭配含有叶酸、蛋白质、糖等营养物质的食物，以防出现营养不良。
二、避免情绪激动：
1.孕早期若情绪剧烈波动可能引发胎停育，孕妇需注意情绪的调节。
2.可以多阅读积极向上的书籍，多接触大自然，避免过度忧郁、焦虑。
三、远离有污染的环境：
1.孕妇不能吸烟，同时要避开二手烟。
2.不要入住新装修的房子，孕早期也要避免接触各种电离辐射，如X光、CT等。
四、不滥用药物：
1.孕早期身体不适时，不可私自用药，应及时就医，在医生指导下使用对胎儿影响小的药物。
2.因为怀孕前三个月是胎儿发育最为敏感的时期，此时用药不当可能导致胎停育。
虽然做到上述事项能降低胎停育的概率，但无法百分百避免其发生。如果平时生活方式较为科学，却依然出现了胎停育，夫妻双方应前往正规的生殖医学科进行检查，以明确致病因素。
关键点信息：胚胎停育的原因、怀孕早期可预防的因素、饮食安全注意事项、情绪调节方法、远离污染环境的要求、不滥用药物的要点、即使注意仍可能胎停育及应对措施。