早上起来头痛可能由生活原因、感染原因或疾病原因引起，可通过饮食改善、理疗以及药物治疗等方式缓解症状。
一、早上起来头痛的原因：
1.生活原因：
睡眠障碍患者夜间睡眠不足，大脑无法充分休息放松，导致肌肉紧张，从而引起晨起头疼。夜间受凉或肌肉紧张还可能引发肌纤维炎，出现早上起来头疼的情况。
2.感染原因：
大脑感染主要由病原体如细菌、真菌或寄生虫等引起。这种情况多发生于春冬季节，当身体疲劳、免疫力低下时更易发病。
3.疾病原因：
常见的有颅内压增高，颅内感染或高血压导致的高血压脑病等疾病，都会引发早上起来头疼。
二、早上起来头痛的解决方法：
1.饮食方面：饮食宜清淡，可多吃清热类食物以及滋阴养血的食物。
2.理疗方面：
(1)可以适当进行局部热敷、按摩。
(2)同时进行深呼吸，有助于有效缓解头疼症状。
3.药物方面：
(1)可以口服麦角胺。
(2)也可服用一些中药来缓解，以上药物均需在专业医生指导下使用。
总之，了解早上起来头痛的原因和解决方法，有助于我们更好地应对这种情况，保障身体健康。