关键点：益母草不宜长期喝，有活血化瘀、促进子宫收缩排瘀血的作用，其适用情况包括经量少经期短、流产后或产后恶露不绝等，服用要在医生指导下，且要注意相关事项。
以下是详细内容：
一、益母草的作用主要在于活血化瘀，其能够有效促进子宫收缩，进而帮助排出瘀血。
1.当每次来月经时经量比较少，经期较短的情况下，可以在来月经之前和月经期间口服3至5天的益母草颗粒或者益母草膏。若使用两个疗程后仍无明显改善，就应当检查B超，查看子宫内膜的厚度，确定是否存在子宫内膜过薄或者宫腔粘连等问题。
(1)对于经量少、经期短的女性，益母草能起到一定的调节作用。
(2)若效果不佳需进一步检查以明确原因。
2.在流产后或者产后恶露不绝且经量少、淋漓不尽时，益母草可促进产后子宫复旧。但即便如此，也不能长期服用，一般服用时间在10天左右。
(1)流产或产后情况可使用益母草来帮助子宫恢复。
(2)服用时长有一定限制以避免副作用。
二、服用益母草必须在医生指导下进行，要准确掌握药物的适应症，不可随意用药。在用药期间，饮食上要注意保持清淡，避免食用生冷、辛辣刺激性食物。另外，对益母草过敏者不可服用。
总之，要正确认识益母草的功效和适用情况，严格按照要求服用，以确保安全和效果。