脸上长雀斑可采用的方法包括日常护肤、药物涂抹、冷冻治疗等。
一、日常护肤：
1.做好防晒：这是非常关键的一点。雀斑的形成与紫外线照射有密切关系，所以要特别重视防晒措施。外出时通过涂抹防晒霜或者使用防晒工具如遮阳伞、帽子等来进行全面防晒。
2.及时补水：保持皮肤水分充足，每天坚持给皮肤进行彻底清洁。
3.合理使用面膜和化妆品：可以使用针对祛斑的面膜进行敷面，日常也可选用祛斑的化妆品进行涂抹。
二、药物涂抹：
1.氢醌乳膏：在医生指导下使用该药物进行涂抹，需采用正确的方式坚持使用，可能对雀斑有改善作用。
2.维生素E乳：同样要在医生指导下使用，按照要求持续涂抹。
三、冷冻治疗：
其原理是在低温环境下操作，利用液氮冷冻，作用于雀斑局部，将雀斑组织冷冻破坏使其结痂脱落。这种方法的价格一般在1000至3000元左右，通常在1个月左右能看到效果。
总之，脸上长雀斑后可综合运用这些方法来改善状况，但具体的治疗方式应根据个人情况，在专业医生的建议和指导下进行选择和实施。