月经周期的计算通常是从月经来潮的首日起，直至下次月经来潮的首日，此即为一个月经周期。具体要点如下：
一、正常月经周期一般处于21天至35天之间，均值为28天。每个女性的月经周期长短各异，且会受到个人的精神心理情绪、工作压力以及所处环境等因素的影响，可能会有提前或推迟的情况。倘若不超出7天，通常属于正常范畴。
二、一般而言，女性在13岁至14岁时开始出现月经初潮，在45岁至55岁时开始绝经。按照子宫内膜的周期性变化，可划分为三个阶段，其中月经期大致相当于月经周期的第1天至第4天，增生期相当于月经周期的第5天至第14天，分泌期相当于月经周期的第15天至第28天。
总结概况提示：月经周期的计算方式明确，正常周期范围及影响因素需知晓，同时女性月经初潮和绝经的大致年龄以及子宫内膜周期变化的阶段划分也应了解。