咽炎的有效治疗办法有以下几点：
1.一般治疗：
避免过度用嗓：减少长时间大声说话或唱歌，以免加重咽喉部的负担。
保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量饮水、规律作息、避免过度劳累和紧张。
避免诱因：尽量避免接触过敏原、烟雾、粉尘等刺激性物质，保持室内空气湿润。
2.药物治疗：
局部用药：可使用含片、喷雾剂等药物直接作用于喉部，缓解疼痛和炎症。常用的药物有西瓜霜含片、草珊瑚含片、利巴韦林气雾剂等。
口服药物：对于症状较为严重的咽炎患者，可口服抗生素、消炎药等药物进行治疗。常用的药物有阿莫西林、头孢呋辛酯、蒲地蓝消炎口服液等。
3.中医治疗：
中药治疗：可口服中药汤剂或中成药，如银翘解毒丸、双黄连口服液等，以清热解毒、利咽消肿。
针灸治疗：通过针刺穴位，调节人体气血运行，缓解咽炎症状。
中药雾化吸入：将中药药液雾化后吸入喉部，直接作用于病变部位，具有较好的疗效。
4.物理治疗：
热敷：用热毛巾或热水袋在喉部进行热敷，可促进血液循环，缓解喉部不适。
超短波治疗：利用超短波的高频电场作用于喉部，可消炎、止痛。
5.手术治疗：
对于某些严重的咽炎患者，如出现喉部息肉、囊肿等病变，可能需要手术治疗。
手术治疗应在医生的评估和建议下进行，根据具体情况选择合适的手术方式。
需要注意的是，咽炎的治疗方法应根据个体情况选择，在医生的指导下进行。同时，治疗期间应注意饮食清淡、避免吸烟饮酒等，以利于病情的恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医复诊。