婴儿便秘可通过饮食调理、养成良好排便习惯、药物治疗等方法来缓解。
一、饮食调理
1.婴儿便秘时可喂适量蜂蜜水，较大婴儿可适当增加蔬菜、水果及粗纤维食物的摄入，同时减少蛋白质类饮食。
2.奶粉喂养的宝宝，建议在两次奶粉之间适当喝点温开水，以促进大便排出。并且在给婴儿配比奶粉时，需注意保持合适浓度，过稠容易引发便秘。
二、养成良好的排便习惯
1.排大便是条件反射性活动，一般三个月以上的婴儿可以开始训练，连续按时执行约一个月通常可养成习惯。
2.对于较大婴儿的慢性便秘，除鼓励多运动、多进食纤维素多的食物外，也应让其按时上厕所，以养成良好的排便习惯。
三、药物治疗
1.若婴儿出现功能性便秘，可使用一些药物来解决，如乳果糖口服液、益生菌等能改善便秘情况。
2.如果便秘严重导致大便排不出，可暂时使用开塞露通便一次，但开塞露不建议经常使用，以免形成依赖。
总之，当婴儿出现便秘时，可综合运用这些方法来缓解，同时要注意根据婴儿的具体情况选择合适的措施，必要时可咨询专业医生。