要判断奶水够不够宝宝吃，可以从以下几方面来看。首先，观察宝宝的排尿情况，正常情况下，宝宝每天应该有6次以上的有效排尿，尿液清亮不发黄，这说明宝宝从母乳中摄取了足够的水分。
观察宝宝吃奶后的表现
宝宝吃奶时的表现： 宝宝吃奶时能听到明显的吞咽声，一般每次单侧乳房能吃10-15分钟左右，如果宝宝吃完后还表现出意犹未尽的样子，可能说明奶水暂时不够。宝宝吃奶后的精神状态： 如果宝宝吃完奶后能安静入睡2-3小时，或者醒来后精神饱满、情绪愉悦，通常提示奶水是够的；反之，如果宝宝吃完奶没多久就哭闹不安，可能是没吃饱。
观察宝宝体重增长情况
正常体重增长： 新生儿在出生后的前3个月，体重每周大约增长150-200克，3-6个月时每周增长100-150克，6-12个月时每周增长50-100克。如果宝宝体重按照这个规律增长，说明奶水能够满足其营养需求；如果体重增长缓慢，甚至不增长，就要考虑奶水是否充足的问题。
触摸乳房的感觉
喂奶前乳房状态： 喂奶前乳房比较充盈、有胀感，说明乳腺内储存了较多的乳汁；喂奶后乳房状态： 喂奶后乳房会变软，如果喂奶后乳房仍然很胀，可能意味着这次喂奶后还有剩余乳汁，但如果宝宝频繁出现饥饿表现，可能还是奶水不够；如果喂奶后乳房很快就变得很软，可能提示奶水不足。