早上起来脸油可能与多种因素有关，一般来说，皮脂腺分泌旺盛是导致早上起来脸油的常见原因，约有60% - 70%的人存在皮脂腺分泌相对旺盛的情况。
皮脂腺分泌旺盛导致脸油
皮肤类型影响： 油性皮肤的人皮脂腺本来就分泌较为活跃，油脂分泌量比其他肤质的人多，更容易出现早上起来脸油的情况。这类人群的皮脂腺细胞内脂质合成与分泌相关的酶活性较高，使得油脂合成增多。激素水平变化： 青春期时，体内雄激素水平升高，会刺激皮脂腺增生和分泌，15 - 18岁的青少年中，因雄激素升高导致脸油的比例较高。女性在月经周期前后，雄激素相对升高，也可能出现脸油加重的现象。
皮肤屏障功能受损
过度清洁影响： 过度使用清洁力过强的洗面奶或频繁去角质，会破坏皮肤的屏障功能。正常皮肤屏障可以维持皮肤的水油平衡，当屏障受损后，皮肤为了自我修复，会反馈性地让皮脂腺分泌更多油脂来保护皮肤，一般过度清洁后1 - 2天内脸油可能会更明显。不良生活习惯： 长期熬夜会影响皮肤的新陈代谢和内分泌平衡，进而影响皮肤的屏障功能和油脂分泌。长期处于压力较大的状态下，也会通过神经 - 内分泌系统影响皮肤的油脂分泌，导致脸油情况出现。
饮食因素
高油高糖饮食： 长期食用油炸食品、甜品等高油高糖食物，会使皮脂腺分泌更多油脂。比如每天摄入超过50克的油炸食品和30克以上的精制糖，1周左右可能就会感觉到脸比之前更油。辛辣刺激食物： 过多食用辣椒、花椒等辛辣刺激食物，会刺激皮脂腺分泌，一般食用辛辣食物后数小时内，可能会观察到皮肤油脂分泌有增加的趋势。