关键点：左旋肉碱咖啡的副作用有失眠、恶心呕吐、心跳过快。应注意适量饮用，多喝水，睡前勿饮。
一、失眠：
左旋肉碱咖啡中含有咖啡因成分，而咖啡因会对人体中枢神经系统产生刺激，使其处于过度兴奋的状态。这种过度兴奋会对睡眠质量产生不良影响，进而导致失眠现象的出现。当人们饮用了左旋肉碱咖啡后，可能会难以入睡，或者睡眠较浅、容易醒来等。
二、恶心呕吐：
如果过量地饮用左旋肉碱咖啡，就会让胃肠道受到较大的刺激。胃肠道受到刺激后，可能会出现功能紊乱的情况，从而引发胃肠不适的一系列症状，比如恶心呕吐，还可能伴有腹泻等不适表现。
三、心跳过快：
左旋肉碱咖啡具有兴奋大脑神经的作用，大量饮用或对其较为敏感的人，可能容易引发植物神经紊乱。一旦植物神经紊乱，就可能导致心跳过快、情绪容易激动等不良症状，可能会感觉心慌、心悸等。
总之，在日常生活中饮用左旋肉碱咖啡时，一定要注意控制好量，同时要多喝水来促进代谢。并且尤其要注意在睡觉之前不要饮用，以免影响睡眠。