关键点：经常打嗝腹泻可能由不良饮食习惯、胃神经症、慢性胃炎等导致，此外还有食管炎、胆囊炎、脂肪肝等原因，日常要注意一些事项。
一、不良饮食习惯：如果经常出现暴饮暴食、饮食速度过快、吸烟喝酒以及食用过于寒凉或过热的食物等情况，就可能引发肠胃不适，进而出现打嗝和腹泻等症状。这种情况下，通常不需要借助药物进行治疗，关键在于要改正不良饮食习惯，避免暴饮暴食，同时避免食用过凉和过烫的食物，如此一般可逐渐缓解症状。
二、胃神经症：受到胃神经紊乱以及胃肠道蠕动受到抑制等因素影响，可能会出现厌食、腹泻、反酸以及打嗝等表现。对此，一般也无需药物治疗，而是要注重合理膳食，保持规律作息，保证充足的睡眠，这样有助于减轻不适症状。
三、慢性胃炎：一般是由胃黏膜损伤和消化吸收功能下降等所引起，常常会有腹胀、恶心呕吐、腹泻、打嗝等状况。可以在医生指导下服用相关药物进行治疗，比如奥美拉唑肠溶片、兰索拉唑片等以缓解不适。
除了上述提到的原因外，食管炎、胆囊炎、脂肪肝等也可能导致经常打嗝腹泻。在日常生活中，应少吃生冷、油腻和难以消化的食物，还应保持良好心态。同时要适当增加体育锻炼，以增强身体抵抗力。
总结：经常打嗝腹泻的原因多样，包括不良饮食习惯、胃神经症、慢性胃炎等，还有其他一些疾病也可能引发。日常要注意饮食和生活习惯等多方面来预防和缓解症状。