总是勃起可能由多种因素引起，包括性欲强、过度手淫、血管供血异常等。
一、性欲强：如果是垂体分泌激素过于旺盛导致性欲过强，这种情况通常不算太严重。此时需要注意多参与集体运动，这样能有效分散注意力，平日里应尽量避免观看涉及黄色内容的小说或电影。
二、过度手淫：由于长期手淫会对阴茎的血管以及神经造成损害，进而出现总是勃起的现象，必须戒除手淫，方能逐渐恢复正常状态。
三、血管供血异常：阴茎血管供血异常引发的，比如阴茎静脉回流受阻的患者，可通过阴茎血管多普勒超声检查予以确诊，这类情况需要前往医院进行手术治疗。
当男性遭遇总是勃起的状况时，务必要予以重视。在患病期间建议避免进行性生活，饮食方面应以清淡为主，不可食用辛辣、刺激性食物，以免对治疗产生影响，加重患者病情。
总结概括提示：文章主要阐述了总是勃起的原因及应对方法，包括性欲强可通过多参加集体运动等方式缓解，过度手淫需戒掉以恢复，血管供血异常要通过检查确诊并手术治疗，同时强调患病期间要注意性生活和饮食。