晚上睡觉总是做梦可通过药物治疗、调整饮食、放松心情等方法来改善。若病症严重则需及时就医。
晚上睡觉总是做梦的具体治疗方法如下：
一、药物治疗：
1.谷维素：可调节植物神经功能，改善睡眠状况。
2.枣仁安神胶囊：有补心养肝、安神益智的作用。
3.安神补脑液：能生精补髓、益气养血、强脑安神。
4.朱砂安神丸：对心火亢盛、阴血不足导致的多梦有一定疗效。
二、调整饮食：
1.睡前避免喝咖啡、浓茶等提神饮品，晚餐也不宜过饱。
2.可食用酸枣仁汤、百合绿豆乳等食物来辅助提升睡眠质量，但不应过度依赖食补。若病症严重，应及时就医，以免延误病情。
三、放松心情：
1.睡前可听轻音乐或泡澡，帮助大脑从活跃状态切换至休息状态，进而提升睡眠质量。
2.白天加强身体锻炼，多进行户外运动，放松身心，避免压力过大，减少心理因素对睡眠的影响。
晚上睡觉总是做梦的注意事项：
一、避免长期熬夜，白天适当减少睡眠时间。睡前不做剧烈运动，不看过于紧张的电视节目。
二、若病症严重，应及时前往医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。
总之，对于晚上睡觉总是做梦的情况，要综合采取多种方法进行改善和治疗，同时注意相关事项，以提高睡眠质量。