防止唇腭裂可以从孕前保健、孕期营养与用药、避免不良生活习惯等方面入手。比如孕前3个月至孕期3个月，女性可每天补充0.4~0.8毫克叶酸，能降低唇腭裂发生风险约50%。
孕前保健很关键
合理补充叶酸： 女性在孕前3个月至孕期3个月，每天补充0.4~0.8毫克叶酸，可降低约50%的唇腭裂发生风险。同时，准爸爸也要注意保持健康生活方式，避免吸烟、酗酒等不良行为，因为这些也可能影响精子质量，间接增加胎儿唇腭裂风险。避免接触有害物质： 准父母要远离有毒有害的化学物质，如苯、甲醛等。工作中涉及这类物质的人群，备孕时需暂时调换工作岗位，减少接触时间，降低对生殖细胞的不良影响，从而降低胎儿唇腭裂发生几率。
孕期营养与用药要重视
保证营养均衡： 孕妇孕期要摄入充足且均衡的营养。多吃富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、豆类等，还要多吃新鲜蔬菜和水果，保证维生素和矿物质的摄入。例如，每天应摄入400克左右的蔬菜和200克左右的水果，其中深色蔬菜要占一半以上，这样能为胎儿正常发育提供充足营养，减少唇腭裂发生可能。谨慎使用药物： 孕期用药需格外谨慎。一些药物可能导致胎儿唇腭裂，如某些抗癫痫药、激素类药物等。孕妇如果因病情需要用药，一定要在医生指导下进行，医生会权衡药物对病情的治疗作用和对胎儿的潜在风险，选择对胎儿影响最小的药物。
避免不良生活习惯
远离烟酒： 孕妇绝对要远离烟酒。吸烟的孕妇，香烟中的尼古丁等有害物质会通过胎盘影响胎儿发育；饮酒的孕妇，酒精可能干扰胎儿正常的生长发育过程，增加唇腭裂等畸形发生的可能性。所以孕妇要做到滴酒不沾，丈夫也要避免在孕妇面前吸烟，营造无烟环境。避免病毒感染： 孕期要注意预防病毒感染，尤其是风疹病毒。在风疹流行季节，孕妇要尽量避免去人员密集的公共场所。如果不慎感染风疹病毒，可能会导致胎儿唇腭裂等多种畸形，所以一旦有感染迹象，要及时就医处理。