苏打饼干吃了是否会胖，取决于摄入量和运动量。如果吃了苏打饼干后，没有及时进行相应的运动，将其产生的热量消耗掉，就可能会导致体重增加。以下是关于苏打饼干更详细的介绍：
1.苏打饼干的热量：苏打饼干是一种高热量的食品，每100克苏打饼干中含有约400卡路里的热量。
2.苏打饼干的成分：苏打饼干的主要成分是面粉、油脂、糖和小苏打等。其中，面粉和油脂是高热量的来源，而糖则会增加血糖水平，进而导致体重增加。
3.对健康的影响：苏打饼干中含有较高的盐分和脂肪，过量食用可能会对健康造成影响，如增加血压、血脂等。
4.控制体重的建议：为了控制体重，建议适量食用苏打饼干，并结合适当的运动和健康的饮食习惯。此外，还可以选择其他低热量、高纤维的食品，如蔬菜、水果、全麦面包等。
总之，苏打饼干吃了是否会胖，取决于摄入量和运动量。为了保持健康的体重，建议适量食用苏打饼干，并结合适当的运动和健康的饮食习惯。