三岁小孩流鼻血可通过多种方法缓解，具体如下：
一、改变体位：当小孩流鼻血时，应尽量保持俯卧位，或者将孩子抱起让其面部朝下。一定不能让孩子抬头，以防流出的鼻血倒吸进入气管，从而导致气管堵塞引发窒息。
二、物理治疗和药物治疗：
1.可以用湿棉花球或干净的纱布堵住鼻腔，这样通常能快速缓解流鼻血状况。
2.要是孩子流鼻血量较大，且鼻孔内有血团，可用湿棉球将血团沾出。
3.还能用冷水冰敷鼻梁来止血，能起到收缩血管以止血的作用，也可以外用云南白药进行止血。
三、去医院：若流鼻血情况严重，或者通过物理方法无法止血，就应及时送往医院进行救治，可以前往急诊科或五官科，通过填塞止血治疗。
总之，当三岁小孩出现流鼻血时，要根据具体情况选择合适的方法进行处理，若情况异常要及时就医。