总是头痛可能由以下原因引起：
1.生活习惯：长期睡眠不足、过度疲劳、压力过大、饮食不规律等都可能导致头痛。此外，长时间使用电子设备、缺乏运动等也可能对头部血液循环产生影响，引起头痛。
2.精神因素：焦虑、紧张、抑郁等情绪问题可能引发头痛。心理压力过大、情绪波动等都可能导致头部血管收缩和扩张异常，从而引起头痛。
3.环境因素：环境因素也可能导致头痛，如强光、噪音、空气污染等。此外，气候变化、海拔高度的变化等也可能引起头痛。
4.头部疾病：头部受到外伤、感染、肿瘤等疾病的影响，都可能导致头痛。此外，颈椎病、三叉神经痛等疾病也可能引起头部疼痛。
5.眼部疾病：近视、远视、散光等眼部问题可能导致头痛。此外，青光眼、白内障等眼部疾病也可能引起头部疼痛。
6.其他因素：一些药物的副作用、中毒、贫血、尿毒症等也可能导致头痛。此外，女性在生理期或怀孕期间也可能出现头痛症状。
如果总是出现头痛症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和神经系统检查，以确定病因并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯、调整心态、避免诱因等也有助于缓解头痛症状。