关键点：血糖7.9mmol/L是否正常需根据具体情况判断，如为餐后1小时血糖则正常，若为空腹或餐后2小时血糖则不正常，身体异常应及时就医，日常生活要控制饮食。
一、血糖7.9mmol/L的判断
1.通常正常的情况
血糖分为空腹血糖、餐后1小时血糖和餐后2小时血糖。如果是餐后1小时血糖，其正常值一般在6.7mmol/L至9.4mmol/L之间，此时7.9mmol/L在该范围内，属于正常情况。
2.通常不正常的情况
若测量的是空腹血糖或餐后2小时血糖，其正常值分别为4.4mmol/L至6.1mmol/L以及小于7.8mmol/L，那么7.9mmol/L不在这两个正常范围内，就可能不正常，存在血糖升高现象。
二、后续处理
当身体出现异常情况时，应及时前往医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。
三、日常生活注意事项
日常生活中要注意控制饮食，避免暴饮暴食。
总结：判断血糖7.9mmol/L是否正常要视具体情况，出现异常应就医，日常还需注意饮食。