怀孕初期乳房疼较为常见，据统计约有60% - 70%的孕妇在怀孕初期会出现乳房疼痛的情况。这主要是因为怀孕后体内激素水平发生变化，雌激素、孕激素等分泌增加，刺激乳房发育，从而引起疼痛。
激素变化相关原因
雌激素作用： 怀孕后，雌激素水平逐渐升高，它会促进乳腺导管的发育。乳腺导管不断增生扩张，可能会导致乳房有胀满感，进而引起疼痛。一般在怀孕8周左右，雌激素水平上升明显，乳房疼痛可能会比较明显。孕激素影响： 孕激素也会大量分泌，它能促进乳腺腺泡的发育。乳腺腺泡增多增大的过程中，会对周围组织产生一定的压迫，也会引发乳房疼痛。
乳房自身变化方面
乳房增大： 怀孕初期乳房会逐渐增大，这是为产后哺乳做准备。乳房增大过程中，乳房的皮肤、韧带等组织会被牵拉，可能就会出现疼痛。通常乳房增大速度因人而异，有的孕妇可能在怀孕初期就能明显感觉到乳房比孕前变大了。乳腺组织增生： 由于激素的刺激，乳腺组织会发生增生。增生的乳腺组织相互挤压，也会导致乳房疼痛。这种增生是正常的生理现象，是为哺乳做准备的必要过程。
缓解乳房疼的办法
选择合适内衣： 孕妇要选择宽松、舒适、支撑性好的孕妇内衣。合适的内衣可以减轻乳房的压迫，缓解疼痛。建议选择棉质、无钢圈的内衣，避免过紧的内衣加重乳房疼痛。一般可以在孕早期就开始更换合适的孕妇内衣。局部轻柔按摩： 孕妇可以在洗澡后，用温热的毛巾敷一敷乳房，然后轻轻按摩乳房。按摩时要注意力度轻柔，从乳房外侧向乳头方向轻轻按摩。按摩可以促进乳房的血液循环，一定程度上缓解疼痛，但要避免用力过度刺激乳房。每次按摩时间可以控制在10 - 15分钟左右。