女生来月经时是可以适量吃芒果的。以下是具体内容：
一、建议用量
每天约250克（大概2个）。
二、营养成分
芒果可为人体提供丰富营养，包含多种维生素如维生素C、维生素A、维生素E、维生素K等，还含有纤维素、钾、镁以及膳食纤维等多种营养成分，能帮助患者身体获取充足的微量元素。
三、食用方式
既可以直接吃，也能榨汁饮用。
四、食用禁忌
通常不能与海鲜、酒等一同食用，也不可多吃，否则可能引发肠胃不适，如恶心、腹痛、腹泻等。同时，易过敏体质者、糖尿病患者不适宜吃芒果。
五、月经期注意事项
月经期女性应尽可能多吃富含丰富蛋白质、铁的食物，要注意保暖，尽量避免着凉，以免影响身体健康。注意休息，不可过度劳累，可适当进行活动，但不能剧烈运动。
总之，女生月经期间适量吃芒果有一定益处，但要注意相关的食用禁忌和自身身体状况，同时在月经期也要做好各方面的护理。