女生来月经时可以吃芒果，但需适量。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分。这些营养成分对女性的身体健康有很多好处，例如，维生素C和维生素E具有抗氧化作用，可以帮助女性抵抗自由基的伤害，减缓衰老；类胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，对视力、皮肤健康等有益；膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘；矿物质如钾、镁等对维持身体的正常功能也很重要。
然而，有些女性可能对芒果过敏，食用后会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等。如果女性本身就是过敏体质，或者有芒果过敏史，那么最好避免食用芒果。
此外，月经期间女性的身体较为敏感，饮食上需要注意以下几点：
1.避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以免引起痛经或加重经期不适。
2.避免食用生冷、寒凉食物，如冰淇淋、冷饮等，以免导致宫寒，引起腹痛、经血不畅等问题。
3.适量摄入富含铁质的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、菠菜等，以预防贫血。
4.保持饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物等。
总之，女生来月经时可以吃芒果，但要注意适量，并结合个人体质和饮食习惯进行选择。如果在经期有任何不适或疑虑，建议咨询医生的意见。同时，关注自身健康，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于维护月经的正常和身体健康都非常重要。