关键点：孕中期肚子胀气的原因包括子宫逐渐增大挤压周围器官、胃肠道蠕动减慢、肠胃炎。
一、子宫逐渐增大挤压周围器官：
1.在孕早期，肚子胀的主要原因是胎儿增大对腹腔造成一定挤压，压力增高，以及逐渐增大的子宫对胃肠道造成挤压，这属于正常情况，尤其在孕中晚期更为常见。
2.缓解方法是可以多喝酸奶，因为酸奶中的益生菌有助于改善肠道内环境。
二、胃肠道蠕动减慢：
1.若出现胃肠道蠕动慢和胀气情况，首先需排除胃肠道器质性疾病导致的肚子胀气症状。
2.若排除后，可考虑是胃肠道功能不佳所致，如功能性消化不良，可应用促胃肠动力药物来缓解，同时要注意饮食少量多餐，进食清淡好消化的食物。
三、肠胃炎：
1.肠胃炎会引起肚子胀气，多因胃肠功能紊乱导致。
2.出现这种情况要多注意休息，可局部热敷，给予药物对症治疗，同时要注意饮食习惯，尽量以清淡食物为主。
总结概况提示：孕中期肚子胀气可能由多种原因引起，如子宫增大挤压、胃肠道问题或肠胃炎等。针对不同原因有相应的缓解和处理方法，若长期症状不缓解需到医院查明原因进行治疗，平时要保证充足睡眠，避免暴饮暴食和食用辛辣刺激食物。