小关节紊乱是关节的微小移位或错位引起的一系列症状的病症。比如在脊柱部位，约有10% - 15%的人会出现脊柱小关节紊乱的情况。
常见发病部位
脊柱小关节紊乱： 这是比较常见的情况，像颈椎小关节和腰椎小关节都可能发生紊乱。颈椎小关节紊乱时，可能会导致颈部疼痛、活动受限，有的患者会感觉脖子僵硬，转动脖子有阻碍。腰椎小关节紊乱则常常引起腰部突然疼痛，活动时疼痛加剧，严重的可能影响弯腰、起身等动作。四肢小关节紊乱： 比如手指、脚趾的小关节也可能出现紊乱。手指小关节紊乱可能会让手指活动不灵活，出现肿胀、疼痛，影响抓握东西；脚趾小关节紊乱会导致走路时脚部疼痛，影响正常行走。
引发原因
外伤因素： 轻微的外伤就可能引发小关节紊乱，比如突然的扭转、拉伸动作。像有些人在搬东西时姿势不当，突然扭转腰部，就可能导致腰椎小关节紊乱。还有运动时不小心摔倒、碰撞，也可能使四肢小关节发生紊乱。慢性劳损： 长期不良的姿势也会引发小关节紊乱。长时间伏案工作的人，颈椎长期处于前屈姿势，容易导致颈椎小关节慢性劳损，进而引发紊乱。长期从事重体力劳动，腰部小关节反复受到磨损，也会增加腰椎小关节紊乱的风险。退行性改变： 随着年龄增长，关节会出现退行性变化。中老年人脊柱的小关节会发生骨质增生、关节间隙变窄等退变情况，这就使得小关节更容易发生紊乱。比如老年人的膝关节小关节，由于退变，也可能出现紊乱相关问题，导致膝关节疼痛、活动受限。
主要症状表现
疼痛症状： 小关节紊乱最常见的就是疼痛。不同部位的小关节紊乱疼痛特点有所不同。颈椎小关节紊乱时，疼痛可能放射到头部、肩部，疼痛性质多为刺痛、胀痛；腰椎小关节紊乱引起的疼痛主要集中在腰部，疼痛较为剧烈，有的患者翻身都困难；四肢小关节紊乱的疼痛则局限在相应的小关节部位，活动时疼痛明显加重。活动受限： 关节紊乱会导致关节活动受限。脊柱小关节紊乱时，颈部或腰部的活动范围明显减小，比如颈椎小关节紊乱的人转头幅度变小，腰椎小关节紊乱的人弯腰、后仰等动作受限。四肢小关节紊乱会使相应关节的屈伸、旋转等活动不灵活，像手指小关节紊乱会影响手指的弯曲和伸展。关节弹响： 部分小关节紊乱的患者会出现关节弹响。比如在活动颈椎或腰椎时，能听到咔咔的弹响声，但有时候弹响后症状可能会有所缓解，但也有的时候弹响后疼痛等症状并没有改善。