原发性痛经可以通过一般治疗、药物治疗等来缓解。一般来说，通过调整生活方式等一般治疗配合药物干预能有效改善症状。
一般治疗怎么做
生活方式调整： 经期要注意保暖，尤其是下腹部，可以使用热水袋热敷，能在一定程度上缓解疼痛。同时要保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，让身体得到充分休息。适度运动： 在月经期间可以进行一些适度的舒缓运动，比如散步，每次散步20~30分钟左右，不过要避免剧烈运动，像跑步、跳绳等剧烈运动可能会加重痛经。
药物治疗有哪些选择
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬，它可以通过抑制前列腺素的合成来减轻子宫收缩和疼痛。还有萘普生，也能起到缓解痛经的作用，一般在痛经发作时服用。避孕药： 对于有避孕需求的女性，可以服用复方短效口服避孕药，通过抑制排卵，减少前列腺素的合成，从而缓解痛经。不过服用避孕药需要在医生的指导下进行，要注意药物的禁忌证等情况。
中医治疗有啥办法
中药调理： 一些中药方剂对原发性痛经有一定的疗效，比如温经汤，它具有温经散寒、养血祛瘀的作用。还有少腹逐瘀汤，能起到活血化瘀、温经止痛的效果。不过中药调理需要根据个体的体质等情况进行辨证论治，由医生开具合适的方剂。针灸推拿： 针灸可以选择穴位如关元、气海、三阴交等进行针刺，通过刺激穴位来调节气血运行，缓解痛经。推拿可以由专业的按摩师对腹部等部位进行适当的推拿按摩，但要注意力度适中。