高血压测量的理想时间并不绝对，一般来说早上6:00到8:00左右以及晚上7:00到9:00左右是比较适宜的检测时间。如果感觉有异常怀疑存在高血压，也可随时检测，虽有误差但不会特别大。
一、早上测量：
1.存在高血压疾病，建议定期监测血压，早上起床后是较为理想的监测时间。此时身体还未开始运动，状态相对平稳，测量血压会比较准确，产生的误差较小。
二、晚上测量：
1.若早上不方便检查，晚上睡觉前进行血压测量也是可行的。这时身体状态较为平稳，测量的误差值也较小，是理想的监测时间段。
三、其他注意事项：
1.因为血压受多种因素影响，所以要监测血压变化，需每天固定时间段测量，以便进行对比。
2.在测量血压时，要尽量避开运动后或情绪起伏大的时候，否则测量误差会较大。
总之，了解高血压测量的合适时间及注意事项，对于准确监测血压和掌握自身健康状况具有重要意义。