两岁宝宝的睡眠时间通常在11到13个小时左右，白天平均睡两三个小时，晚上睡9到10个小时左右，且已形成较好的昼夜睡眠规律，夜间睡眠为主，白天睡眠为辅，晚上能自觉入睡。不过每个孩子因家庭、环境、性格等因素影响，睡眠量并不完全相同。此年龄段孩子若出现夜醒情况，可能是缺钙或胃肠功能不佳、肚子不舒服导致。要给孩子多吃富含钙的食物，做到荤素搭配以保证营养均衡，同时尽量为孩子营造温馨舒适的室内环境，这有利于孩子睡眠。
一、睡眠时间
1.两岁宝宝一天的睡眠时间大概在11至13个小时。
(1)白天睡眠时间平均为两三个小时。
(2)晚上睡眠时间一般是9到10个小时。
2.这个年龄段的宝宝已经有了较为良好的昼夜睡眠规律，以夜间睡眠为主要，白天睡眠作为辅助。
3.宝宝晚上大多能够自觉入睡。
二、睡眠量差异
1.每个孩子的睡眠量会受到家庭、环境、性格等因素的影响，不是完全一样的。
三、夜醒原因及应对
1.孩子出现夜醒可能是因为缺钙或者胃肠功能不好、肚子不舒服。
(1)缺钙的情况。
(2)胃肠功能问题。
2.应对措施包括给孩子多吃富含钙的食物，注意荤素搭配保证营养均衡，还要尽量创造温馨舒适的室内环境。
总之，要了解两岁宝宝的正常睡眠时间和规律，关注其睡眠量的差异及夜醒原因，并采取相应措施来保障孩子良好的睡眠。