拉肚子指的是腹泻，肚子疼指的是腹痛，怀孕4个月出现腹泻、腹痛可能是饮食不当、腹部受凉、胃炎、十二指肠溃疡等原因导致。孕妇应及时前往医院产科就诊，明确病因后进行治疗。具体如下：
一、饮食不当：
1.若在孕期不注重个人饮食，进食不卫生或难以消化的食物，可能引起胃肠道功能紊乱，进而出现腹泻、腹痛症状。
2.若症状轻微，需改善个人饮食结构，尽量选择清淡、易消化食物，还可适当饮用温开水，以促进新陈代谢。
3.若腹泻症状较重，可遵医嘱适当服用蒙脱石散等药物止泻。
二、腹部受凉：
1.孕期身体较为虚弱，夜间睡觉未盖好被子可能导致腹部受凉，从而影响胃肠道蠕动，出现腹泻、腹痛症状。
2.平时要注意做好腹部保暖措施，睡觉时盖好被子，可适当饮用红糖姜水或温开水缓解。
三、胃炎：
1.怀孕4个月后若出现腹泻、腹痛症状，也可能是胃炎引起。炎症刺激胃黏膜，可能影响食物消化和代谢，从而出现这些症状。
2.若情况较为严重，建议在医生指导下口服罗红霉素胶囊、胃膜素胶囊等药物改善症状。
四、十二指肠溃疡：
1.这是一种十二指肠黏膜的炎性缺损，由于炎症刺激影响肠道功能，可能出现怀孕4个月腹泻、腹痛症状。
2.建议在医生指导下口服硫糖铝混悬凝胶等药物进行治疗。
孕妇平时应注意保暖、合理饮食，以免着凉或胃肠道疾病发作。若疾病发作需用药治疗，应严格遵循医嘱，以免药物影响胎儿生长发育甚至导致胎儿畸形。
关键点总结：怀孕4个月腹泻腹痛的原因包括饮食不当、腹部受凉、胃炎、十二指肠溃疡；不同原因的具体表现及应对措施；孕妇平时要注意的事项。