这三天舌头上起好多泡可能是由多种原因引起的，其中常见的原因之一是疱疹性口炎，它是由单纯疱疹病毒感染所致，多见于1-5岁儿童，在发病初期就可能出现舌头上起好多泡的情况。
一、创伤性因素
分点1：咬伤导致如果在进食过程中不小心咬伤舌头，就可能在1-2天内出现血泡或者创伤性水疱。比如吃饭时说话、大口咀嚼较硬食物等情况都可能导致舌头被咬伤，从而引发起疱。一般较小的咬伤引起的水疱，注意口腔卫生，避免刺激，通常1-2周可自行愈合。分点2：烫伤引起喝热水、吃烫食时，很容易烫伤舌头，短时间内就会出现舌头上起疱的情况。如果是轻度烫伤起的小水疱，要避免再刺激烫伤部位，可使用一些促进黏膜修复的含漱液，一般1周左右能恢复。
二、病毒感染因素
分点1：单纯疱疹病毒感染除了前面提到的疱疹性口炎，当人体抵抗力下降时，单纯疱疹病毒复发感染也会导致舌头上起好多小水疱。这种情况好发于口角、唇缘等部位，也可累及舌头，水疱破溃后会形成溃疡，伴有疼痛，一般病程在7-10天左右能自愈，但容易复发。分点2：柯萨奇病毒感染柯萨奇病毒引起的疱疹性咽峡炎，也可能出现舌头起疱的情况，同时还会伴有发热、咽痛等症状。多见于儿童，病程一般为1周左右，具有一定的传染性，要注意隔离。
三、营养不良因素
分点1：维生素缺乏比如缺乏维生素B2时，就可能出现舌炎，表现为舌头上起疱、口角炎等症状。一般成年人每天需要摄入维生素B2约1.2-1.8毫克，长期挑食、节食等人群容易缺乏。可以通过多吃富含维生素B2的食物，如动物肝脏、奶类、绿叶蔬菜等来补充，一般补充后1-2周症状会有所改善。分点2：微量元素缺乏锌元素缺乏也可能导致舌黏膜损害，出现起疱等情况。正常成年人每天锌的摄入量推荐值为12-15毫克，一些素食者、节食者容易缺锌，适当补充含锌丰富的食物，像牡蛎、瘦肉等，对改善症状有帮助。