要快些补血小板，首先可以通过饮食调整来辅助。比如多吃一些富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、蛋类等，一般每天摄入一定量的优质蛋白质有助于血小板的生成。同时，多吃些含铁丰富的食物，如动物肝脏、菠菜等，铁是制造血红蛋白的重要原料，而血红蛋白与血小板生成也有一定关联。
饮食方面的注意要点
富含蛋白质食物： 瘦肉每天可摄入50~100克左右，鱼类可吃100克左右，蛋类每天1~2个，这些食物能为身体提供合成血小板所需的原料。含铁丰富食物： 动物肝脏每周可吃2~3次，每次50克左右，菠菜可以每天吃100~150克，通过补充铁元素来间接帮助血小板生成。
医疗干预的方式
如果血小板严重减少，可能需要进行医疗干预。比如输注血小板，这是一种直接补充血小板的方法，但一般是在血小板极低，有严重出血风险时才会采用。另外，还可能使用一些促进血小板生成的药物，像重组人血小板生成素等，但这类药物的使用需要在医生的严格指导下进行，医生会根据患者的具体病情来决定是否使用以及如何使用。
生活方式的调整
在生活方式上也要注意，要避免剧烈运动，防止磕碰导致出血，因为血小板低时容易出现出血倾向。保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，让身体得到良好的休息，有利于身体的自我修复和各项机能的正常运转，从而有助于血小板的生成。同时，要保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、紧张等不良情绪中，因为不良情绪可能会影响身体的内分泌等功能，进而影响血小板的生成。