舌头下长泡可能由多种原因引起，比如常见的口腔溃疡，一般7~10天能自愈；也可能是黏液腺囊肿，通常需要手术切除。
一、口腔溃疡导致舌头下长泡
创伤性口腔溃疡： 比如不小心咬到舌头，就可能在舌头下形成泡，这种情况要注意口腔卫生，避免再刺激伤口，一般1周左右能恢复。复发性阿弗他溃疡： 原因不太明确，可能和免疫、遗传、环境等因素有关，发作时舌头下会出现圆形或椭圆形的泡，有疼痛，间隔一段时间会复发，发作期可能持续1~2周。
二、黏液腺囊肿引发舌头下长泡
原因： 多是因为唾液腺导管损伤，唾液潴留形成囊肿。常见于喜欢咬舌头、舔舌头的人。特点： 舌头下会出现半透明、浅蓝色的小泡，质地柔软，大小不一。一般不会自己消失，需要去医院通过手术切除。
三、病毒感染造成舌头下长泡
单纯疱疹病毒感染： 会引起疱疹性口炎，舌头下可能出现成簇的小水泡，水疱容易破溃形成溃疡，伴有疼痛、发热等症状，病程一般1~2周，具有传染性，要注意隔离。带状疱疹病毒感染： 如果感染了带状疱疹病毒，也可能在口腔内包括舌头下出现水疱，通常还会伴有一侧面部或口腔的疼痛，水疱一般沿神经分布。