面部暗黄通常与睡眠不足、气血不足、阴虚有关，可通过药物治疗、改善饮食、改善作息等方法来调理。具体如下：
一、药物治疗：
1.若大病初愈或长期过度劳累导致气血不足、阴虚，会有面黄肌瘦、身体乏力等表现。此时可遵医嘱使用养血饮口服液、益气维血片等补气血药物，也可遵医嘱使用六味地黄丸、左归丸等改善阴虚的药物。
2.乌灵胶囊：主要成分为乌灵菌粉。具有补肾健脑，养心安神的功效。适用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力，以及神经衰弱有上述证候者。
3.心神宁片：由酸枣仁、远志、茯苓、栀子、六神曲、甘草组成。具有养血除烦，宁心安神的功效。用于心肝血虚所致的失眠多梦，烦躁而惊，疲倦食少。
二、改善饮食：长期营养不良可能引发气血不足，平时要注重保持饮食营养均衡，多食用红枣、花生等有助于补充气血的食物。
三、改善作息：长期频繁熬夜会使身体严重缺乏睡眠，进而可能导致内分泌失调。这时需要保证充足睡眠，尽量避免熬夜，养成早睡早起的良好作息习惯。
此外，还可通过加强运动锻炼等方式进行调理。总之，要根据具体情况选择合适的调理方法，以改善面部暗黄的状况。