经常头痛可能与睡眠不足、偏头痛、三叉神经痛等有关，也可能是鼻窦炎、高血压等疾病导致，需根据具体原因针对性处理。
一、睡眠不足
长期不良生活习惯如经常熬夜，会影响睡眠质量，使大脑处于高负荷，引发头痛、头晕。要养成良好生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜，同时可配合局部按摩改善和缓解疲劳。
二、偏头痛
患者常吃生冷寒凉、辛辣油腻等刺激性食物，或受噪音刺激、长期精神压力大，可能引发偏头痛，多为一侧反复头痛。可适当调整饮食习惯，保持周围环境安静，保持心情舒畅，头痛能得到缓解。若头痛症状严重，可在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物止痛。
三、三叉神经痛
头部受外力撞击或存在局部肿瘤，可能压迫周围神经，刺激局部神经产生强烈放电，引发疼痛症状。可遵医嘱服用谷维素片、维生素B1等营养神经药物。若是局部肿瘤压迫所致，也应及时到医院通过血管减压术或肿瘤切除治疗。
此外，如果患有鼻窦炎、高血压等疾病，也可能影响头部血液循环而出现头痛。若症状无法缓解，需及时到医院神经内科进行相关检查。
总之，头痛原因多样，应仔细辨别，采取合适措施，必要时及时就医检查。