想要减去双下巴，可以尝试以下方法：
1.控制体重：如果身体过于肥胖，下巴部位的脂肪就会堆积，形成双下巴。通过控制饮食和增加运动来减轻体重，可以减少下巴部位的脂肪堆积，从而达到瘦双下巴的目的。
2.面部按摩：按摩可以促进面部血液循环，加速脂肪代谢，有助于减少双下巴。可以用双手的食指、中指和无名指，从下巴底部向上提拉按摩，每天坚持10-15分钟。
3.口腔运动：通过一些口腔运动，如嘟嘴、吹气等，可以锻炼下巴部位的肌肉，使肌肉更加紧实，从而改善双下巴的情况。
4.医疗美容：如果以上方法无法有效改善双下巴，可以考虑医疗美容方法，如吸脂术、注射瘦脸针等。这些方法需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，瘦双下巴需要长期坚持，不能期望一蹴而就。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动等，对于改善双下巴也非常重要。