感冒是常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，常有咳嗽、咳痰、鼻塞等症状。针对感冒痰多、咳嗽，可通过多种方式治疗，包括饮食调理、多喝水、改变不良习惯、改善环境、使用药物等。
一、饮食调理：在饮食方面，可选择食用苹果、香蕉、青菜、柠檬等食物。苹果富含维生素等营养物质，有助于增强身体抵抗力，利于缓解咳嗽、痰多；香蕉能提供能量，对身体恢复有益；青菜含有丰富的维生素和膳食纤维等，可促进新陈代谢；柠檬富含维生素C等，有一定的抗氧化作用，也能在一定程度上辅助缓解相关症状。
二、多喝水：多喝蜂蜜水、冰糖雪梨水等。蜂蜜水有润肺止咳的效果，且能让痰液变稀，减轻痰多现象；冰糖雪梨水可起到滋润咽喉、止咳化痰的作用。
三、改变不良习惯：患者必须避免吸烟、饮酒。吸烟会加重呼吸道炎症，使疾病症状恶化；饮酒也不利于病情恢复，同时要养成规律的作息时间，保证充足睡眠，这样有利于身体恢复。
四、改善环境：平时要避免处在污染严重的环境中，应尽量选择通风良好的环境，保持室内空气清新。
五、使用药物：如果疾病症状较为严重，可以遵医嘱使用复方甘草片、复方甘草口服溶液等药物。复方甘草片主要成分有甘草浸膏粉、阿片粉等，能起到镇咳祛痰的作用；复方甘草口服溶液的成分包含甘草流浸膏、复方樟脑酊等，也有止咳、化痰的功效。若症状一直未能改善，建议患者及时就医，在医生指导下进行对症治疗。
总之，当感冒出现痰多、咳嗽时，可综合采取上述多种方法来缓解症状和促进康复，若有异常应及时就医处理。