长期声音嘶哑不痛不痒，可能是以下原因引起：
1.过度用嗓：长期过度用嗓，如长时间讲话、唱歌等，会导致声带疲劳、受损，引起声音嘶哑。
2.喉部炎症：喉部炎症如喉炎、声带炎等，也会导致声音嘶哑。
3.声带息肉、小结：声带息肉、小结是喉部常见的良性肿瘤，通常会导致声音嘶哑。
4.反流性食管炎：胃酸反流会刺激喉部，导致喉部炎症和声音嘶哑。
5.喉部良恶性肿瘤：喉部良恶性肿瘤也会导致声音嘶哑，如喉癌。
6.其他原因：如甲状腺功能亢进、神经病变等也可能导致声音嘶哑。
如果长期声音嘶哑不痛不痒，建议及时就医，进行喉镜等相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，应注意保护喉部，避免过度用嗓，避免吸烟、饮酒等刺激喉部的行为。
以下是一些可能有助于缓解声音嘶哑的方法：
1.休息喉部：减少讲话和唱歌的时间，让喉部得到充分的休息。
2.保持水分摄入：多喝水可以保持喉部湿润，缓解喉部不适。
3.避免刺激物：避免吸烟、饮酒、吃辛辣食物等刺激喉部的行为。
4.蒸汽吸入：用蒸汽吸入可以缓解喉部不适，但要注意避免烫伤。
5.药物治疗：如喉部炎症引起的声音嘶哑，可以使用抗生素、糖皮质激素等药物进行治疗。
需要注意的是，如果声音嘶哑持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸困难、吞咽困难等，应及时就医，以免延误病情。