手被挤了有淤血可通过以下方法处理：
一、冷敷：用冰块在挤伤部位进行冷敷，每次20至30分钟，每天敷三次左右。这样做能促进血管收缩，减少渗出，从而有效缓解疼痛。因为冷敷可以使局部血管收缩，降低局部的血液循环速度，减少血液渗出到组织间隙，进而减轻肿胀和疼痛。
二、热敷：受伤后第二天可改为热毛巾或热水袋进行局部热敷。通过加快局部血液循环，有助于淤血吸收。热敷能够扩张局部血管，加速血液流动，促进淤血的消散和吸收，同时也可以缓解肌肉紧张和疼痛。
三、应用活血药物：
1.可涂抹东方活血膏、云南白药喷雾剂等外用药。这些药物具有活血散瘀、消肿止痛等作用，能够促进淤血的消散和吸收，缓解疼痛和肿胀。
2.口服三七片等药物。这类药物能起到消肿止痛的效果，有利于淤血尽快吸收。
手被挤了有淤血时，建议在医师指导下用药，切勿自行随意用药。
总结概况提示：文章主要阐述了手被挤有淤血的处理方法，包括冷敷、热敷以及应用活血药物，具体说明了每种方法的操作方式和作用原理，强调要在医生指导下用药。