手被挤了有瘀血，可采取以下方法处理：
1.冷敷：受伤后的24小时内，用冰袋或冷毛巾敷在淤血处，每次15-20分钟，每天3-4次，有助于减轻疼痛和肿胀。
2.抬高患肢：将受伤的手抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
3.压迫包扎：用弹性绷带包扎受伤的手，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎的时间不宜过长，一般1-2天即可。
4.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂、红花油等，涂擦在淤血处，促进淤血的吸收。
5.物理治疗：受伤24小时后，可以进行热敷、按摩等物理治疗，促进淤血的吸收。
6.注意休息：受伤后要注意休息，避免受伤的手过度活动，以免加重淤血和疼痛。
7.观察病情：如果淤血范围扩大、疼痛加重、出现皮肤苍白、发凉等异常情况，应及时就医。
需要注意的是，如果手部受伤严重，如骨折、肌腱断裂等，应及时就医，进行相应的治疗。