二尖瓣狭窄中度的治疗方法和注意事项，以及如何保持健康如下：
1.治疗方法：
药物治疗：可使用利尿剂、扩血管药、抗凝药等，减轻心脏负荷，预防血栓形成。
手术治疗：经皮球囊二尖瓣成形术或二尖瓣置换术，可改善二尖瓣狭窄的程度，恢复心脏功能。
2.注意事项：
定期复查：包括心脏超声、心电图等检查，了解病情进展，调整治疗方案。
避免劳累：避免剧烈运动和过度劳累，保证充足的休息。
预防感染：注意保暖，预防呼吸道感染，避免感染性心内膜炎的发生。
饮食注意：低盐饮食，避免摄入过多的液体，减轻心脏负担。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重心脏负担，应戒烟限酒。
3.保持健康：
健康生活方式：保持适量的运动，如散步、游泳等，控制体重，避免肥胖。
管理情绪：保持良好的心态，避免情绪激动和紧张。
治疗其他疾病：积极治疗其他疾病，如高血压、糖尿病等，控制病情进展。
定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。