孕妇怀孕后可适当食用核桃、松子、花生等坚果。
一、核桃：其富含丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，还含有钙、铁、磷等多种矿物质，能够提供孕妇孕期所需的各类营养素。核桃仁中富含丰富的亚油酸以及DHA，这是胎儿大脑、视觉和功能发育所需的营养成分。
二、松子：富含不饱和脂肪酸、维生素E、钙、磷、钾等，对胎儿大脑发育有益。松子所富含的油脂，能起到润肠通便、滋润皮肤的作用。
三、花生：包含蛋白质、脂肪、钙、多种维生素等。可以补充孕妇孕期所需的蛋白质、不饱和脂肪酸以及脂肪等。
总之，孕妇在怀孕期间要保持均衡饮食，除了坚果外，还需注重蔬菜、水果、肉类的摄入。这样才能全面满足自身和胎儿的营养需求，保障孕期健康。