产褥期女性可少量吃苦瓜。具体如下：
一、用量方面，建议250克（约1根）每天。
二、饮食搭配上，产褥期女性要多吃温热、有营养、易消化的食物，同时要避免生冷寒凉、辛辣刺激的食物。苦瓜含有苦味素，能刺激产褥期女性的唾液腺分泌，从而促进食欲；苦瓜中还富含大量维生素C，可提高免疫力。
三、食用注意事项：
1.苦瓜味道较苦，不建议空腹食用，以免引起胃肠不适。可清炒后食用，这样营养元素更易被吸收。
2.由于苦瓜偏寒凉，而产褥期女性胃肠道功能较弱，所以不可大量吃苦瓜，以防加重胃肠负担，导致腹痛、腹泻。
3.腹泻的患者不宜食用苦瓜，否则会加重病情。
4.低血糖的患者也不建议吃苦瓜，容易引发身体不适。
5.对苦瓜过敏者也不适宜吃苦瓜，容易诱发皮肤瘙痒等过敏反应。
四、其他方面，建议产褥期女性保持充足的休息，避免过度劳累，还要保持心情愉悦，这样能促进身体恢复。
总之，产褥期女性可以适量吃苦瓜，但要注意相关的食用禁忌和自身身体状况，同时做好其他方面的保养，以利于身体恢复。