老年便秘的治疗可从饮食、运动、口服药物及灌肠这几方面着手。具体如下：
一、饮食：老年患者每日需确保充足水分与足够膳食纤维的摄入。建议多食用具润肠通便作用的食物，比如香蕉富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排便；核桃含有丰富的油脂，可润肠通便；苹果含有果胶，能调节肠道功能；火龙果有较多的水分和膳食纤维，利于排便。主食可选择红薯，其富含纤维素，能在肠道中吸收水分增大粪便体积，有助于排便；糙米也含有丰富的纤维素，同样能促进排便。
二、运动：缺乏运动是引发便秘的重要因素之一，适当运动能加快胃肠道蠕动，利于大便排出。老人可进行一些舒缓性运动，如提肛运动可增强肛门括约肌功能；散步能促进胃肠蠕动；慢跑对改善便秘有帮助；太极拳动作舒缓，适合老年人；交谊舞能锻炼身体协调性，也有益处；健美操、广场舞等也能起到一定作用。
三、口服药物：便秘症状严重者可通过服药辅助排便。如芦荟通便胶囊，有润肠通便功效；乳果糖口服液，可调节结肠的生理节律；芪蓉润肠口服液，能起到润肠通便效果；通便灵胶囊，能泻热导滞、润肠通便。对于肠道菌群失调的患者，可服用益生菌帮助排便。
四、灌肠：若口服药物无法缓解便秘症状，可采用灌肠疗法。该方法对老年人有一定效果，主要是向肠道内灌入润肠通便药物，增加肠道容积，刺激肠道促进蠕动，使粪便排出。但不建议频繁灌肠，以免形成依赖而降低胃肠道蠕动功能。
总之，老年便秘治疗方法多样，需根据具体情况选择合适的方法，以有效改善便秘症状。