如果一个人的体温长期低于36度，可能是由以下原因引起的：
1.基础代谢率降低：当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，会导致基础代谢率降低，从而使体温低于正常范围。
2.药物因素：某些药物，如β受体阻滞剂、抗抑郁药等，可能会影响体温调节中枢，导致体温降低。
3.环境因素：长期处于寒冷的环境中，或者穿着过少，会导致身体散热增加，从而使体温降低。
4.疾病因素：某些疾病，如感染、贫血、营养不良、慢性消耗性疾病等，可能会导致身体代谢率降低，从而使体温低于正常范围。
5.其他因素：过度疲劳、饥饿、低血糖、长期卧床等，也可能导致体温降低。
如果发现自己的体温长期低于36度，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定原因。如果是疾病引起的，需要及时治疗；如果是环境因素或药物因素引起的，需要调整生活方式或更换药物。此外，平时应注意保暖，避免过度疲劳和饥饿，保持良好的生活习惯，有助于维持正常的体温。