正常情况下，体温一般会维持在36~37℃之间，这是人体进行正常新陈代谢和生理功能的重要条件。如果体温低于36℃，则属于低体温。低体温的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.环境温度过低：当处于寒冷的环境中时，人体为了减少热量散失，会使体表血管收缩，从而导致体温下降。
2.产热减少：如长时间卧床、极度营养不良、甲状腺功能减退等，都可能导致身体的产热减少，从而引起低体温。
3.散热增加：如剧烈运动、大量出汗、高热等，会导致身体的热量流失过多，从而引起低体温。
4.药物因素：某些药物，如退烧药、镇静药等，可能会影响人体的体温调节中枢，导致体温下降。
5.疾病因素：某些疾病，如感染、低血糖、贫血、心功能不全等，也可能导致低体温。
如果发现自己或他人的体温低于36℃，可以采取以下措施：
1.及时增添衣物，保持温暖。
2.适量饮用热水或热汤，以促进血液循环和产热。
3.寻找温暖的环境，如室内、车内等。
4.如果低体温持续时间较长或伴有其他不适症状，如头晕、乏力、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，每个人的体温可能会有所波动，且测量方法和时间也可能会影响体温的数值。如果对自己的体温有疑虑，建议咨询医生或专业人士的意见。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持身体的正常体温和健康。